In der Raste 3, 53129 Bonn

Calendar

Aug
26
Mo
REHA-Sport
Aug 26 um 09:15
Bodyworkout
Aug 26 um 19:00

* effektives Ganzkörpertraining
* stabilisiert, kräftigt und formt den ganzen Körper
* ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente
* mit/ohne Hilfsmittel (Kurzhanteln, Steps, Tubes, etc.)
* aktiviert Herz-/Kreislauf

Summerbody
Aug 26 um 19:00

Verbrennen, verbrennen, verbrennen ! Für einen starken und athletischen Körper !

Zumba
Aug 26 um 20:00

Einzigartiges Tanzfitnessprogramm, bei dem zu lateinamerikanischen und internationalen Rythmen Bewegungen aus Fitnessprogrammen mit Tanz simuliert werden. Es ist einfach zu erlernen, verbrennt viele Kalorien und bringt umwerfend viel Spaß.

Aug
27
Di
Yoga
Aug 27 um 09:15 – 10:15

Verbinde deinen Körper und deinen Geist. Atme und entspanne dich. Lerne dich kennen in dem du neue Herausforderungen erfährst. Dynamisches Yoga verbindet Asanas in einem Bewegungsfluss, die mit der Atmung gekoppelt, dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern.

Yoga
Aug 27 um 17:00

Verbinde deinen Körper und deinen Geist. Atme und entspanne dich. Lerne dich kennen in dem du neue Herausforderungen erfährst. Dynamisches Yoga verbindet Asanas in einem Bewegungsfluss, die mit der Atmung gekoppelt, dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern.

REHA-Sport
Aug 27 um 17:30
Bodystyling
Aug 27 um 18:00
REHA-Sport
Aug 27 um 18:15
Sling Training
Aug 27 um 19:00

Das Training mit dem Slingtrainer ist eine effektive Methode zur Ganzkörperstärkung. Durch die Hilfe des Slingtrainers lassen sich komplexe Übungen durchführen um einen sehr guten Trainingseffekt zu erzielen. Speziell die Kräftigung der Rumpfmuskulatur rund um Bauch und Rücken liegt im Vordergrund. Auch der Spass kommt beim Trainieren mit dem Sling nicht zu kurz, intensive Intervallworkouts oder starke Balanceübungen sorgen für eine willkommene Abwechslung im Trainingsalltag.