Wann:
12. September 2019 um 19:00 – 20:00
2019-09-12T19:00:00+02:00
2019-09-12T20:00:00+02:00

Werde geschmeidig! Das Ziel des Mobility Trainings ist es, Deine Beweglichkeit zu verbessern. Duch langes Sitzen/Stehen und einseitige Belastungen im Alltag kann es zu Bewegungseinschränkungen und dadurch zu schmerzhaften Verspannungen kommen. Diesen Bewegungseinschänkungen wirken wir aktiv entgegen bzw. beugen ihnen vor. Doch Mobility ist nicht nur körperlich sondern auch psychisch wohltuend und lässt uns entspannen.

Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel und jedes Alter geeignet!